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12.29-1.2(元旦)白雪皑皑 穿越雪乡 探秘长白山 赏雾凇 激情滑雪五日游

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参加活动: 74

组织活动: 456

发表于 2014-11-29 14:41:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
休闲户外
开始时间:
2014-12-29 08:00 至 2015-1-2 14:25 商定
活动地点:
哈尔滨
性别:
不限
活动定金:
1880 元
已报名人数:
0
剩余名额:
30 人
报名截止:
2014-12-25 14:25
结束还有
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  • 已通过
       您想亲自体验 冰火两重天的温泉 滑雪 狩猎冬捕 这些大自然带给你的乐趣吗?你想和TA一起在满天星光下,燃起熊熊的篝火,点燃漫天的烟花吗? 你想体会一下热热闹闹的东北民风吗?
      2014年冬季同驴户外充分考虑了每一位队员的户外需求,在东北这片辽阔纯净的土地上,畅享一次梦幻的旅程。我们要将东北最美的景色呈现在您的眼前,将最热情的东北民风融进活动当中。还等什么跟随同驴户外走进这个梦幻的冬季活动吧,看那漫天飞舞的鹅毛大雪,打雪仗、堆雪人、坐雪橇,走进深厚的积雪尽情地玩耍吧,寻找那段童年的记忆。来吧,同驴户外已经为您准备好了一切,期待您的加入.......
      穿越那雪域苍穹的雪山;走进林海雪原;观赏那大红灯笼高高挂;登上人间天堂的雪域长白,陪您驰骋在松软的滑雪场上;近距离欣赏美轮美奂的雾凇奇观,无死角满足你的眼球;您体验的将不会是寒冷,而是无尽的温暖无尽的热情;在热炕头上嗑嗑瓜子,聊聊天儿,体验最真的东北生活!我们等着您,来这里吧忘掉城市的喧闹与压力  尽情投入到大自然的感觉体验这美好的一切,和我们一起带着欢乐,带着热情上路在东北冰天雪地的大地上挥洒激情的歌声、留下热辣的足迹,撒开了玩吧…
【活动费用】:套餐:1880元/人   不包含来回大交通                     
★可代订冰雪大世界门票及往返用车  
1、儿童或成人持有效证件全程不产生门票或半票当场退还门票费用。
2、元旦期间法定假日三天、春节黄金周、正月十五期间价格上涨为冰雪大世界为330元!!
【费用包含】:
1、全程包车费:手续齐全的正规空调旅游车,三证齐全、有省际旅游资格,因东北特有的地理天气条件,我们尽量用33—37座旅游车(这种车型行李舱大、车内空间大,司机驾龄不低于十年的老司机,车况均为两年内左右新车,含20-40万座位险),确保您在冰天雪地旅途中的担忧与安全。
2、全程过路费,油费,过桥费;司机,领队食宿费等
3、全程包含所有早餐:哈尔滨2个早餐、东升早餐、雪乡早餐
4、全程住宿费:
第1晚:哈尔滨中央大街三星酒店或快捷酒店;
第2晚:东升入住正宗东北农家院体验东北民居生活—驴途仕自营客栈4—6人间
第3晚:雪乡入住正宗东北农家院体验东北民居生活—驴途仕自营客栈4—6人间
第4晚:哈尔滨市区三星酒店或快捷酒店;
5、全程门票费:东升穿越及雪乡门票、亚布力景区门票、亚布力滑雪费(包含雪具费用)。
6、全程领队一至二名
7、签订价值一百万保险合约(享受旅游行业最高的旅游责任险一百万元保额,双保险让您放心畅游北国)注:只有拥有正规旅游资质的旅行网/俱乐部才可以投保旅行社责任险。
8、十万元专业户外保险:(此保险是目前国内保障最高,范围最广,同时也是最贵的专业户外保险,充分保障您的旅途)
9、公用装备,对讲机,医药包等(领队医药包中药品种类:感冒药,退烧药,冻伤膏,晕车药,烫伤膏,止痛药,止血药,消炎药,过敏药,腹泻药,胃药,扭伤药,体温计,绷带,消毒水,酒精,医用棉,创可贴,清热去火药)如需特殊药物请提前自备
【赠送项目】:(不参加无费用退还)
1、篝火晚会(东升晚饭过后,驴途仕将安排一次篝火晚会)
2、东升包饺子活动(大家集体动手包饺子,作为我们大家的宵夜)
【个人自理费用】
1、到东北往返的交通费自理,提早订机票会便宜很多
2、全程吃饭大家AA,北方吃饭很便宜,全程吃饭两百左右足够了
【个人装备】
保暖衣物或抓绒衣裤(必备)、雪套(必备)、羽绒服(必备)、保温水壶(必备)、帽子(必备)、手套(必备)、冲锋衣裤(可选)、大背包(40L以上)、防水登山鞋或旅行靴(最好已穿15天以上)、高热量零食(如:巧克力、牛肉干)、保暖护膝(可选)、头巾(挡风用,可选)、手电或头灯(可选)、墨镜(阳光强,需防雪盲)、登山杖(可选)、刀具、个人卫生用品
第一天:哈尔滨集合  夜宿中央大街附近快捷酒店
   今天全国各地的驴友们陆续抵达素有“东方莫斯科”、“东方小巴黎”美誉的冰城——哈尔滨,到指定酒店找领队集合。特殊的历史进程和地理位置造就了哈尔滨这座具有异国情调的美丽都市,哈尔滨建筑风格别具风韵,很多欧式建筑遍布在中央大街周围,不仅荟萃了北方少数民族的历史文化,而且融合了中外文化,这里是个韵味十足的地方,而且卖什么的都有,很多人都会在零下20多摄氏度的大街上边逛街边吃马迭尔冰棍或冰糖葫芦,那种感觉太爽啦!当然,你也可以加入其中,哈哈!中央大街是哈尔滨最具代表性的地方,这就是我们选择在百年欧式风格建筑的中央大街附近集合住宿的原因。早到的队员还可以自行选择去市内比较有名气的景点走走,酒店附近景点有:可以步行抵达的索菲亚教堂,松花江及防洪纪念塔,远点的有太阳岛公园,极地馆,雪博会,东北虎林园,龙塔,晚上还可以去冰雪大世界,众多景点保证让你乐翻天!冬季的哈尔滨是冰的世界,雪的王国,所以这里是驴友们的必游之地。想去冰雪大世界的队员可于集合时让领队协助团购门票,约定好时间后集体前往。
温馨提示:
1、乘火车抵达的队员,距火车站出站口约30米处有统一乘出租车的站点,从火车站乘的士10元左右就能到达指定酒店;乘飞机抵达的队员,在机场乘机场大巴3号线到中央大街下车, 然后步行5分钟就可以到达酒店了。(哈市的哥以拼车为主,所以您乘车时就不要介意了,他肯定会边开车边寻找其他乘客,记住您是10元左右到达宾馆就ok了。哈尔滨出租车起步价:8元+1元燃油费)
2、每期可能因天气交通路况等原因出发时间会有所变动,如遇下大雪,车行驶的速度比平时就要慢,为了让大家在路上不多耽搁,尽量将时间都用在玩上,碰到这样的天气可能会提早出发,所以请以领队最终通知的集合出发时间为准。东升雪乡物资匮乏,鼓励带些零食,穿越途中零食是宝贝,所以零食一定要买点备着。
3、装备不够的,一定要购买齐全,中央大街有很多大的商场可购买到;特别是保温杯,一定不能少,火炕会使室内空气干燥,所以随身带个保温杯,多喝水,就不用担心上火了,以最佳的状态去感受那最淳朴,最原汁原味的东北风情
4、哈尔滨特色小吃:红肠、大列巴、格瓦斯、马迭尔冰棍、东方饺子王、马迭尔西餐厅、老昌春饼、华梅俄式西餐、杀猪菜等等;
备注:因今晚是住哈尔滨,所以任何时间抵达哈尔滨均可,入住集合酒店后放下行李就可以跑出去玩了,晚上大家可集体聚餐。
第二天:哈尔滨——东升(雪谷)  夜宿东升驴途仕自营客栈(4—6人间火炕)
06:45起床、穿衣、洗漱、收拾包裹,最重要的是要收拾好我们激动的心情。
07:15到酒店餐厅吃早餐,冬季是哈尔滨的旅游旺季,住店及吃早餐的人会很多,请提前到早餐厅,留出充足的用餐时间,一定要吃饱再出发。
07:50宾馆大厅集合,下楼后将房卡交给领队统一办理退房,请不要直接放到前台,以免人多时酒店工作人员忘记登记造成不必要的麻烦,然后上车等候,请每一位队员都要遵守时间。
08:00准时出发,前往东升林场(中国雪谷),沐浴着东北冬季的晨光,途中尽情欣赏东北广阔大地及美丽的雪景,幸运的可以看到街边的树挂,那真叫一个美啊!到达东升林场车程约5个多小时,领队会在车上组织活动,活跃气氛!在这里提醒驴友们,上车前把你们的节目备好哦!
11:30左右到达五常市停留一小时,简单吃口午饭,可以每人集资10-20元买点烟花,晚上篝火晚会要放的哦!
15:00左右到达穿越的起点东升林场(中国雪谷), 到达后入住东升驴途仕客栈,感受东北的大火炕,坐下烤烤自己的屁股;安顿好后,拿着相机可以四处去拍照游玩了,东升林场没有被开发,所以原生态保存完好,堆堆雪人、打打雪仗,屋外的灯笼、玩耍的小孩,东北农村的喜庆劲让人暖意洋洋;东升比哈尔滨温度要低,出去玩别忘记多穿点
17:00准时开饭,北方吃晚饭都比较早,大家肯定都已经饿了,晚餐可以吃地道的东北小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、地三鲜等所有东北农家特色(晚餐:30元/人),还可以喝上二两地道的纯粮食小烧酒,可别喝得像小糊涂神一样,一会儿我们还有活动呢!
18:00举行今晚的重头戏——篝火晚会,领队为大家准备好各种好玩有意思的驴途仕游戏。
20:00包天下饺子,驴途仕客栈为大家准备好了饺子馅和面,大家一起动手包饺子,学习五湖四海各地不同的饺子,作为我们的宵夜,吃着自己动手包出来的饺子绝对美味!谁有好吃的都拿出来,喝着52°的纯粮酒既暖身又暖胃,一天的疲惫便马上消失了...吃饱喝足后,回到房间,上火炕美美的睡上一觉,为明天东升—雪乡激情穿越做好准备。
温馨提示:
1、从房间出来前,一定要检查自己所有的物品不要遗忘在酒店。
2、同驴的活动非常注重队员的时间观念,绝不希望像旅游团一样拖拖拉拉,任何人都不要迟到。请在退房前处理好个人所需,如购买物品或去洗手间,或拿东西等等。建议退房前都去一趟洗手间,不要在车启动后才想起要去厕所,耽误大家的时间。
3、东升林场目前没有被完全开发,原生态保存的相当完好,很多队友到雪乡后都觉得雪乡商业开发过度,所以到了东升后一定不要偷懒,尽量在小村子周围多逛逛。
4、东升、雪乡农家院的热水来之不易,洗漱的时候大家不要浪费,以保证人人都有充足的热水洗漱!
5、晚上包饺子活动建议大家都参加,参加包饺子的队员晚上可直接下锅煮饺子吃,没有参与的队员只能分享吃后感了
备注:为什么统一组织东升、雪乡的晚餐呢?去过雪乡游玩的朋友都了解,在东升和雪乡吃饭都比较贵,点菜不划算,吃的还不好。本着对队员负责的态度,驴途仕愿意组织队员将东升、雪乡的两个晚餐安排为集体桌餐。之所以不组织穿越雪乡那天的午餐,也是经过深思熟虑的,首先大家千万不要相信1点左右就能到雪乡的善意谎言,除非天还没亮就起大早赶路,领队还得在后边不停地催促快走才行。同时队友的兴趣爱好不同,体能情况不同,有的队友下午2点到,有的朋友3点才到,时间不一致,我们不能因为为了赶到雪乡吃午饭而放弃玩的时间,更不能让已经到了的队员着急地等,没到的队员着急地跑,而且山上有休息站,也能解决午餐问题,大家出发时再带些零食,午餐完全可以吃的很好,所以最后决定,只协助队员组织晚上的集体桌餐。
第三天:东升(雪谷)-徒步穿越-雪乡   夜宿雪乡驴途仕客栈(4—6人间火炕)
   今天是驴友们穿越雪山的日子,心情一定很激动吧!大家一起徒步穿越此线路,走在茫茫雪原上,那是怎样一种气概!实在不喜欢穿越的队员可以乘我们的直通车前往雪乡。
07:00起床,对于不起床的队员,领队有权力站在你门前大声歌唱《忐忑》。
07:30吃早餐,早餐一般是东北的小咸菜、小米粥,大馒头,还有很多可口小菜。早餐一定要多吃一些,我们要徒步5个多小时。
08:00统一往车上装行李,我们全程不负重,轻装徒步。同时开始准备自己的物品,集合队伍。
08:30准时出发,开始体验冰雪世界的激情穿越,从东升到雪乡穿越约15公里, 起点高度400, 垂直上升800米,穿越最高点1200米,东升穿越雪乡是本线路的精华之一,是东北唯一可以领略到最深的积雪的地方,也是最美的自然雪景。正常走是5个多小时,但是穿越途中我们需要拍照玩耍,用时6个小时左右,6个小时会让您完全领略北国的冰雪世界。
12:30左右我们的队伍能到达东升穿越雪乡途中羊草山的最高点,中午大家可以在这个位置调整一下,补充能量,这里有个休息室,可提供大家休息,队员可以根据自己的体力情况自行选择是否需要休息,如果体力好的朋友,一路飞奔就可以直接冲向雪乡了。所以这一路上你是不会感到什么是累!
14:30左右到达双峰林场——雪乡,简短休息一下,体力好的朋友可以去雪乡滑雪场滑雪或滑雪圈, 还可以玩狗拉爬犁等娱乐项目。摄驴们拿着长枪短炮四处摄影创作,拍拍自然形成的雪蘑菇,没事干的就跟着领队在小村子四周逛逛,如果分开逛,都要记得五点以前全部回来呀,相信你是不愿意错过浓香可口的东北大炖菜的。
17:00准时开饭,再次吃东北特色菜(晚餐:30元/人),走了一天玩了一路,大家肯定又累又饿,天寒地冻酒是必不可少的,晚上没事,领队也可以放下了照顾大家的担子,陪大家举杯畅饮。
18:00大家可以出去看看雪乡夜景,夜晚的雪乡是一种宁静的美,大家去看看有没有好的素材。
20:00领队会组织大家来一场照片交流大会,大家既可以分享一下摄影的快乐,也可以将白天大家互相拍的照片分好,以方便及时传给各位队员。
21:30洗漱完毕准时睡觉。
温馨提示:
1、东升穿越雪乡景色非常美,能够感受到北方原始森林里的积雪,享受天寒地冻穿越原始丛林的乐趣,但很多人心里会担心自己体力是否跟得上,这个跟大家讲下,7~8岁的小朋友都可以轻松走,只要身体健康根本不费力的,也不是很累!身体弱的可以选择乘车到雪乡。此班车全程跟踪服务,不穿越的可以直接坐车前往雪乡,参加穿越队员把所有的行李都放到车上,我们是全程轻装徒步不需要负重
2、去过雪乡游玩的驴友都了解,东升和雪乡的吃都比较贵,点菜不划算,吃的还不好。从东升穿越到雪乡大概是14点左右,如果为了赶着去吃午餐就得不偿失了,而且大家的速度也不一样,往往要再拖上一个小时,所以中午饭大家还是自己带吧,携带足够补充体力和中午饭的零食,用保温杯装满水,否则你带的瓶装矿泉水会变成冰块。晚上大家可以一起吃桌餐。
3、驴途仕为大家提供雪套免费供大家使用,请注意保管,不要丢失。
4、进入穿越线路前,所有人不要因为拍照等各种原因掉队,因为票口没有休息室,如果有掉队的未能同时抵达,大家就要等你一个人,走路时热,但停下来十分钟就会冷的,所以一定要听从领队指挥,不要擅自脱队。
5、建议大家在游玩过程中互相拍照,领队可以将人物照的照片整理后分给大家。
6、很多人都知道雪乡雪多雪美充满了向往,但雪乡现在已经开发过度,雪乡每年只有短短2个月左右的旅游季节,其余时间没有人去游玩,东西价格比外面高几倍,所以不要乱动乱拿,即使你不买可能到时候都不是你说了算,所以队员到雪乡后走走看看就好,买东西之前都问好价钱,觉得合理再掏腰包,不买的东西看看就好,大家高高兴兴的出来玩,不要为了小事而坏了兴致。
7、穿越过程手机信号时有时无,所以早上尽量给家人发个信息,以免家人找不到您而担心。
8、让我们做到“留下的只有脚印,带走的只有照片!”做一个绿色环保的驴呦!!!
特别提醒:
春节期间雪乡人流特别大,街上全是人,加之商业开发过度,吃住条件也不比平时,一个只能同时接待1千名游客的小村子,春节期间每天要接待4-5千人的吃住,所以春节期间不值得住一晚,这个从过往几年活动队员回来后的游记中可见一斑,所以每天分为两个队伍,一个正常住雪乡,另一个队伍改住亚布力三星级酒店,独立卫浴,洗掉穿越的疲惫。
所以根据自身情况决定是否住雪乡!如不是摄友建议参加住亚布力三星酒店的队伍。
第四天:雪乡——亚布力激情滑雪——哈尔滨     夜宿哈尔滨市区快捷酒店或三星酒店
07:00领队“猫宁烤”,今天领队可以唱《high歌》叫早,收拾好自己的行李,睡懒觉的朋友,要早点起来哦,雪乡的晨景是最美的,看着晶莹剔透的雪,总有冲动的驴友去品尝一下雪的味道!有体力的还可以重返羊草山看日出。
07:30早餐,当地的早餐跟南方口味不同哦,农家味很浓,是在城市里吃不到的。
08:00集合出发,离开童话世界的雪乡,乘车前往AAAA级滑雪圣地——亚布力旅游度假区,一路上没什么景点可看,所以我们直奔目的地亚布力。
11:00左右抵达亚布力镇稍作休息后,品尝独具特色的农家宴。
12:00进行两小时惊险刺激的滑雪,亚布力地区雪质优良,年积雪期为170天,滑雪期近150天,无论从雪道的数量、长度、落差还是其他各项滑雪设施及综合服务水平来看,亚布力滑雪场都远远胜于国内的其他滑雪场,它无疑是中国最好的滑雪场。这里是开展竞技滑雪和旅游滑雪的最佳场地,曾于1996年成功举行了第三届亚冬会的全部雪上项目,2009年世界大学生运动会主办场地。这里还是中国企业家论坛年会的永久会址,被誉为“中国的达沃斯”。
14:00结束一天精彩刺激的亚布力之行,乘车返回哈尔滨。
17:00抵达哈尔滨,大家可以集体AA好好FB一下,根据自己的口味去挑选自己喜爱吃的饭馆。顺便交换手中的片子,回味一下全程梦幻般的旅行。晚饭后还没有尽兴的,那就最后一次集体活动唱K,泡吧……
温馨提示:
1、MM们注意了,早上一定要少喝水,不渴的话车上也尽量少喝,因为今儿行程沿途加油站很少,上洗手间极为不便,加上又是行驶在北大荒上,荒凉的连跟树都没有,往年活动中在此路段上,还出现过不少路两边男左女右的宏大场面,摄驴们不许偷拍哦!
2、三锅盔山海拔1000.8米,所以山顶风比较大,并且是坐高空索道上山,所以各位驴友要做好充足的保暖哦。
3、早上从雪乡出发请各位驴友听从领队指挥,有秩序地前往停车场,跟紧队伍,不要掉队,不然耽误时间会影响后面的行程。
4、滑雪前跟随领队做做热身运动,关节、韧带活动开,滑雪时不要携带尖锐等易造成伤害的物品。
第五天: 哈尔滨——各自的家(本次活动圆满结束)
    活动已经接近尾声了,一路上欢声笑语,让我们结识了来自五湖四海的朋友,用欢歌笑语战胜了东北的严寒,用飘洒的雪花擦拭了我们的心灵,正所谓天下没有不散的宴席,欢乐时光总是短暂的,别忘了一路上这帮爱玩爱闹的朋友们!“有时间还一起出去玩,有空常联系”乘飞机或火车返回各自温暖的家!!!
温馨提示:
1、本次活动第五天是自由活动时间,哈尔滨的酒店目前还是中午12:00退房,所以各位驴友们可以根据航班时间来安排自己的活动时间,如果是下午或晚上的航班,可不要浪费了下午宝贵的时间啊,一定要好好逛逛哈尔滨,到正规的大商场买些特色的食品或纪念品带给亲朋好友吧。
2、建议到民航大厦乘坐机场大巴,发车频率高,到达机场所用时间按2小时来计算,以免耽误航班。
【活动要求】:身体健康,性格合群,遵守纪律,有团队精神;(个人英雄主义者免来/有恐高症和无安全意识者勿扰) 并活动结束后在积极在论坛发表游记
【终止条件】:小雨继续 ;大雨或不到15人活动取消(天气以早上05:00为准)
点击本帖“我参加”按纽 并留下你本人相关资料(如携带+1报名,请备注中填写+1人员资料)
【活动领队】:同驴领队
【所需物品】:
1、个人装备:户外徒步/登山鞋(不可穿拖鞋 高跟鞋 高底鞋)、运动的衣裤或速干衣裤、登山杖、护膝、手套、头巾/毛巾
2、公用装备:对讲机通讯设备、公用药品等装备。
2、安全用品:风油精、创可帖、蛇药(治马蜂蛰)云南白药、止血绷带(可选)、晕车药、止泻药、中暑药:十滴水/仁丹/藿香正气《水》丸、防蚊花露水等等等
【手台频率】:手台频率:432.800(有的请携带)
【报名截止】: 2014年12月25日
【活动要求】:身体健康,性格合群,遵守纪律,有团队精神;(个人英雄主义者免来/有恐高症和无安全意识者勿扰) 并活动结束后在积极在论坛发表游记
【活动领队】:   同驴领队
【手台频率】:手台频率:432.800
【报名方式】:
一,未注册会员:      
1,、登录俱乐部网站,在首页最上面右上脚点击“注册同驴”也可以选择直接用QQ账户登陆。
2、注册请输入您的QQ邮箱,(QQ邮箱号只要点击你的QQ头像,打开的资料就有了),复制到注册表格里,提交注册后将有一份邮件发你QQ邮箱,打开请点击链接进入下一步操作。      
3,按注册登记要求填写真实资料(户外保险必须提供),提交好注册完成,请记住自己的登录名和密码。(如果丢失请联系客服)      
二、注册会员:      
1、在线报名:在该活动页面点击国内游或者国外游,找到想要参加的活动,请点击“我要参加”,按照要求,支付活动定金款项,方算报名成功。(确定名额以付款先后顺序为准) 。企业支付宝:t969com@163.com  
2、电话报名:  柔情:13588088909   
3、短信报名:柔情:13588088909(格式: 网名+参加者真实姓名+身份证号码+联系电话+报名人数)      
4、微信号: t969com   同驴户外俱乐部   
5、同驴户外俱乐部QQ群:199086490
特别提示:活动报名交费应备注个人信息后与俱乐部联系
三、现场公司报名:
可以随时来电咨询:4006-288-360  可直接前往同驴户外总部  地址:浙江省杭州市萧山区北干山南路670-672号 进行报名、登记。
【注意事项】:
1、登山活动如碰到问题大家协商解决,如意见无法统一,由带队人根据情况决定,大家必须服从带队人的管理,活动中听从指挥。
2、准备垃圾袋,沿路严禁随意抛弃垃圾。除了脚印,什么都不留下;除了照片,什么都不带走。
3、由于野外活动的不确定性,根据以往活动的经验,领队有权根据当时实际情况在征得大多数会员同意的前提下适当更改行程、调整路线。无论什么时候,一旦觉得事情应付不来,就要讲出来。艰难的路段最好请人协助,甚至放弃不爬,也比发生危急情况要好。
4、高强度活动前一定要休息好,戒酒戒色戒熬夜,修剪你的脚指甲。
【团队互助】:登山应发扬团队精神,途中留意同伴情况,危险地段互相提醒或协助通过。
【迷路处理】:迷路时应原路折回,或寻找避难处静待救援;
                      除保持体力外,并安抚其它队员平稳情绪。
【危险告知】:
户外活动中,你可能面临如下危险:山体塌方、雷击、迷路、泥石流、滚石、海啸、大浪、
野猪、野猪夹、蛇咬、毒蜂螫、危险植物、食物中毒、中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等危险情况。
【提醒如下】:
                  1、关注活动期间的天气情况,做好防晒、防雨的准备。
                  2、夜晚徒步时注意安全,背包和衣服最好配有反光物。
                  3、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚、关节疼痛等。
                  4、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满。
                  5、徒步时一定要注意控制节奏,开始时不亦走得太快,下坡时注意保护膝盖
                  6、行进途中留意自己前后的队员,不要脱离队伍,我们是一个团队
                  7、请不要在危险的地方逗留,拍照、打闹、走路不观景  观景不走路
【接头暗号】:爱在同驴 感谢有你!
说明:户外活动有风险,报名请谨慎,报名后请告知家人.活动发起人有权根据天气路况,调整活动   
   

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